Ինչու է կոճապղպեղն օգտակար:
Ինչու է կոճապղպեղն օգտակար:

Video: Ինչու է կոճապղպեղն օգտակար:

Video: Ինչու է կոճապղպեղն օգտակար:
Video: Իմբիր (Կոճապղպեղ) ինչ է այն և նրա բուժիչ, օգտակար հատկությունները 2024, Երթ
Anonim
Image
Image

Կոճապղպեղը վիտամին C- ի հարուստ աղբյուր է `հզոր բնական հակաօքսիդիչ: Այն պաշտպանում է մարմնի բջիջները ազատ ռադիկալների վնասներից, կանխում է բորբոքային ռեակցիաները, դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը, մաշկը խոնավացնում է ներսից և ապահովում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման վնասակար ազդեցությունից (եթե օգտագործում եք SPF):

Վիտամին C- ի մեկ այլ կարևոր գործառույթ, որն ուժեղանում է կոճապղպեղի արմատում պարունակվող բազմաթիվ հետքի տարրերով, իմունային համակարգի ամրապնդումն է: Սառը սեզոնում դա հատկապես ճիշտ է, քանի որ հիվանդանալու հավանականությունը զգալիորեն մեծանում է: Կոճապղպեղը պաշտպանում է մարմինը վիրուսներից և պաթոգեն մանրէներից և խթանում է իմունոգլոբուլինի արտադրությունը, իսկ արմատում առկա ալկալոիդ կոճապղպեղն ունի հակաբակտերիալ ազդեցություն, մեծացնում է մարմնի ջերմության արտադրությունը և տաքանում ցրտահարությամբ:

Բացի այդ, կոճապղպեղի արմատում առկա ակտիվ նյութերը ապահովում են մարմնի արդյունավետ թունազերծում, հեռացնում նրանից բոլոր տոքսիններն ու տոքսինները, բարելավում մարսողությունը: Կոճապղպեղը խթանում է ստամոքսահյութի արտադրությունը և խթանում ակտիվ մարսողությունը, այդ իսկ պատճառով մասնագետները խորհուրդ են տալիս այն պաշարներ հավաքել Ամանորի տոների ժամանակ:

Image
Image

Կոճապղպեղն անգնահատելի օգնություն է սրտանոթային հիվանդությունների դեմ պայքարում: Նույնիսկ եթե հիմա չեք բողոքում սրտի խնդիրներից, պետք է հնարավորինս շուտ մտածեք դրանց կանխարգելման մասին: Կոճապղպեղի մեջ պարունակվող ակտիվ նյութերը նպաստում են արյան նոսրացմանը, արյան ճնշման նորմալացմանը, ինչպես նաև կանխում են արյան հյուսվածքները:

Կոճապղպեղի արմատը կալիումի հիանալի աղբյուր է, որն անհրաժեշտ է մարմնի գրեթե բոլոր համակարգերի ճիշտ աշխատանքի համար: Այն օգնում է նորմալացնել ջրի և էլեկտրոլիտների հավասարակշռությունը, նվազեցնում ջրազրկման ռիսկը (դրանով իսկ պայքարելով այտուցների դեմ), օգնում է մկանային սպազմերին և օգնում է ուղեղին թթվածնով ապահովել ՝ դրանով բարելավելով հիշողությունը և կենտրոնացումը:

Կոճապղպեղ կարող եք ուտել տարբեր ձևերով, բայց բոլորի կողմից սիրված թթու արմատը (որը սովորաբար մատուցվում է սուշիով և ռուլետներով), մասնագետները խորհուրդ են տալիս սահմանափակել այն: Մարինացման գործընթացում կոճապղպեղը կորցնում է իր օգտակար հատկությունների կեսից ավելին, մինչդեռ այն հաճախ պարունակում է բազմաթիվ վնասակար հավելումներ և ներկանյութեր (այո, թթու կոճապղպեղի վառ վարդագույն գույնը անբնական է):

Օգտագործեք կոճապղպեղի թարմ և չորացրած արմատ, ավելացրեք այն տաք ուտեստների, աղցանների, սուրճի և թեյի մեջ. Մենք այստեղ լուսաբանել ենք ձեր նախաճաշին կոճապղպեղ ավելացնելու 6 համեղ և առողջ եղանակ:

Խորհուրդ ենք տալիս: