Video: Ինչու է կոճապղպեղն օգտակար:
2024 Հեղինակ: Henry Pass | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 13:57
Կոճապղպեղը վիտամին C- ի հարուստ աղբյուր է `հզոր բնական հակաօքսիդիչ: Այն պաշտպանում է մարմնի բջիջները ազատ ռադիկալների վնասներից, կանխում է բորբոքային ռեակցիաները, դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը, մաշկը խոնավացնում է ներսից և ապահովում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման վնասակար ազդեցությունից (եթե օգտագործում եք SPF):
Վիտամին C- ի մեկ այլ կարևոր գործառույթ, որն ուժեղանում է կոճապղպեղի արմատում պարունակվող բազմաթիվ հետքի տարրերով, իմունային համակարգի ամրապնդումն է: Սառը սեզոնում դա հատկապես ճիշտ է, քանի որ հիվանդանալու հավանականությունը զգալիորեն մեծանում է: Կոճապղպեղը պաշտպանում է մարմինը վիրուսներից և պաթոգեն մանրէներից և խթանում է իմունոգլոբուլինի արտադրությունը, իսկ արմատում առկա ալկալոիդ կոճապղպեղն ունի հակաբակտերիալ ազդեցություն, մեծացնում է մարմնի ջերմության արտադրությունը և տաքանում ցրտահարությամբ:
Բացի այդ, կոճապղպեղի արմատում առկա ակտիվ նյութերը ապահովում են մարմնի արդյունավետ թունազերծում, հեռացնում նրանից բոլոր տոքսիններն ու տոքսինները, բարելավում մարսողությունը: Կոճապղպեղը խթանում է ստամոքսահյութի արտադրությունը և խթանում ակտիվ մարսողությունը, այդ իսկ պատճառով մասնագետները խորհուրդ են տալիս այն պաշարներ հավաքել Ամանորի տոների ժամանակ:
Կոճապղպեղն անգնահատելի օգնություն է սրտանոթային հիվանդությունների դեմ պայքարում: Նույնիսկ եթե հիմա չեք բողոքում սրտի խնդիրներից, պետք է հնարավորինս շուտ մտածեք դրանց կանխարգելման մասին: Կոճապղպեղի մեջ պարունակվող ակտիվ նյութերը նպաստում են արյան նոսրացմանը, արյան ճնշման նորմալացմանը, ինչպես նաև կանխում են արյան հյուսվածքները:
Կոճապղպեղի արմատը կալիումի հիանալի աղբյուր է, որն անհրաժեշտ է մարմնի գրեթե բոլոր համակարգերի ճիշտ աշխատանքի համար: Այն օգնում է նորմալացնել ջրի և էլեկտրոլիտների հավասարակշռությունը, նվազեցնում ջրազրկման ռիսկը (դրանով իսկ պայքարելով այտուցների դեմ), օգնում է մկանային սպազմերին և օգնում է ուղեղին թթվածնով ապահովել ՝ դրանով բարելավելով հիշողությունը և կենտրոնացումը:
Կոճապղպեղ կարող եք ուտել տարբեր ձևերով, բայց բոլորի կողմից սիրված թթու արմատը (որը սովորաբար մատուցվում է սուշիով և ռուլետներով), մասնագետները խորհուրդ են տալիս սահմանափակել այն: Մարինացման գործընթացում կոճապղպեղը կորցնում է իր օգտակար հատկությունների կեսից ավելին, մինչդեռ այն հաճախ պարունակում է բազմաթիվ վնասակար հավելումներ և ներկանյութեր (այո, թթու կոճապղպեղի վառ վարդագույն գույնը անբնական է):
Օգտագործեք կոճապղպեղի թարմ և չորացրած արմատ, ավելացրեք այն տաք ուտեստների, աղցանների, սուրճի և թեյի մեջ. Մենք այստեղ լուսաբանել ենք ձեր նախաճաշին կոճապղպեղ ավելացնելու 6 համեղ և առողջ եղանակ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Վիտամին C- ի օգտակար հատկությունները
Մինչ մենք օրեր և շաբաթներ ենք անցկացնում ինքնամեկուսացման մեջ, ժամանակ կա մանրակրկիտ հոգալու մեր առողջության մասին. Օրինակ ՝ խմել վիտամինների կուրս կամ դիետայում ներառել ավելի շատ առողջ սնունդ և հավելումներ: Կենսական կարևոր տարրերից մեկը, որը սատարում է ոչ միայն մարմնի առողջությունը ներսից, այլև մեր տեսքը վիտամին C է:
Ինչու է սպանախը օգտակար ձեզ համար
Մանրամասն վերլուծություն
Ինչու է խուրման օգտակար:
Մանրամասն վերլուծություն
Ինչու է պղպեղով սուրճը օգտակար:
Մանրամասն վերլուծություն
Ինչու բետա կարոտինը օգտակար է ձեր առողջության համար
Մենք ապամոնտաժում ենք կետերը