Բովանդակություն:

Ինչու է պղպեղով սուրճը օգտակար:
Ինչու է պղպեղով սուրճը օգտակար:

Video: Ինչու է պղպեղով սուրճը օգտակար:

Video: Ինչու է պղպեղով սուրճը օգտակար:
Video: Սուրճը օգտակար է, թե՞ վնասակար/Кофе это хорошо или вредно? 2024, Երթ
Anonim
Լուսանկարը `@amandampn
Լուսանկարը `@amandampn

Սուրճին պղպեղ ավելացնելու ավանդույթը ծագել է շատ դարեր առաջ, երբ արաբ վաճառականները պարզեցին, թե ինչպես կարելի է սուրճի հատիկները պղպեղով տապակել, որպեսզի ավելի երկար պահպանեն իրենց համն ու բույրը: Ավելի ուշ պարզվեց, որ բացի սուրճի համը «պահպանելուց», պղպեղը կարող է մեծ օգուտ բերել մարմնին: Մենք ձեզ կպատմենք այն մասին, թե ինչու է արժե փորձել այս արտասովոր ըմպելիքը մեր նյութում:

Ինչու է պղպեղով սուրճը օգտակար:

Կոֆեինի աշխուժացնող հատկությունները մի քանի անգամ ուժեղանում են պղպեղի հավելումով. Այն բարելավում է արյան շրջանառությունը, ապահովում է ուղեղի թթվածնացում և բարելավում է կենտրոնացումը: Բացի այդ, կոֆեինի և պղպեղի տանդեմը ակտիվացնում է կարճաժամկետ հիշողությունը ՝ ավելի հեշտ դարձնելով մեծ քանակությամբ տեղեկատվություն հիշելը:

Թե՛ սուրճը, թե՛ պղպեղը հակաօքսիդիչների հարուստ աղբյուրներ են: Դրանք պաշտպանում են մարմինը ազատ ռադիկալների վնասներից, դադարեցնում են մարմնի բորբոքային պրոցեսները, դանդաղեցնում ծերացումը, կանխում կնճիռների առաջացումը, բարելավում են մաշկի վիճակը և պաշտպանում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման վնասակար ազդեցությունից:

Լեգեոն
Լեգեոն

Սուրճի և պղպեղի համադրությունը խթանում է «երջանկություն» սերոտոնինի հորմոնի արտադրությունը շոկոլադից ոչ ավելի վատ, մինչդեռ պարունակում է նվազագույն քանակությամբ կալորիաներ: Պեպերինը (պղպեղի ակտիվ նյութը) արագացնում է նյութափոխանակության գործընթացները և ապահովում է մարմնի արդյունավետ թունազերծում. Խորհուրդ ենք տալիս յուրաքանչյուրին, ով նիհարում է, հատուկ ուշադրություն դարձնել խմիչքին:

Սուրճին կարելի է ավելացնել ինչպես սեւ պղպեղը, այնպես էլ կարմիր չիլին: Առաջինը ավելի շատ համ կտա, իսկ երկրորդը ՝ համեմունք կավելացնի խմիչքին: Մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս խմել այդպիսի սուրճ ստամոքս-աղիքային հիվանդություններով տառապող մարդկանց համար. Բորբոքված լորձաթաղանթի համար պղպեղը կարող է չափազանց ուժեղ դառնալ գրգռիչ:

Ինչպես պատրաստել

Ձեզ հարկավոր է

  • 4 թեյի գդալ բնական աղացած սուրճ
  • 1/3 թեյի գդալ աղացած պղպեղ (կարմիր կամ սեւ)
  • դարչին, մեխակ, մշկընկույզ `ըստ ճաշակի

Խառնել բոլոր չոր բաղադրիչները թուրքական կաթսայի մեջ, լցնել 0,5 մլ ջուր և եփ գալ մինչև փրփրացող:

Խորհուրդ ենք տալիս: