Ինչից է բաղկացած Գվինեթ Փելթրոուի դիետան:
Ինչից է բաղկացած Գվինեթ Փելթրոուի դիետան:
Anonim
Harper's BAZAAR ԱՄՆ, 2020 թվականի փետրվար
Harper's BAZAAR ԱՄՆ, 2020 թվականի փետրվար

Լուսանկարը ՝ ZOEY GROSSMAN Ոճը ՝ ANՈԱՆՆԱ ՀԻԼՄԱՆ

Goop ապրանքանիշի հիմնադիր և Հոլիվուդի առողջ առողջ ապրելակերպի առաջին երկրպագուներից մեկը ՝ Գվինեթ Փելթրոուն, դերասանուհին կիսվեց իր սննդակարգով Harper's Bazaar- ի ամերիկյան տարբերակի հետ, ինչը նրան օգնում է պահպանել վիճակը: Պարզվեց, որ առողջ ապրելակերպն այնքան սարսափելի չէ, որքան ասում են դրա մասին: 47-ամյա Գվինեթի սիրած կերակուրները ֆրին և մակարոնեղենն են, որոնք նա երբեմն իրեն թույլ է տալիս: Աստղը առավոտը սկսում է մեկ ճաշի գդալ կոկոսի յուղով, որով նա ողողում է բերանը: «Այս այուրվեդական հնարքն օգնում է ոչնչացնել բոլոր բակտերիաները», - ասում է Գվինեթը: Դրանից հետո երկու բաժակ ջուր ՝ վիտամիններով և սմուզի, նախաճաշի փոխարեն: Առատ նախաճաշը թույլատրվում է միայն կախազարդի դեպքում, և դա կարող է լինել, օրինակ, ձվով բուտերբրոդ: Գվինեթը խոստովանում է, որ դեմ չէ մեկ բաժակ վիսկի խմել սառույցի վրա կամ օղիով մի մարտինի ՝ հոգնեցուցիչ աշխատանքից հետո:

Lunchաշի համար նա նախընտրում է աղցան, որը պարտադիր պարունակում է սպիտակուցներ, կամ հնդկահավի բուրգեր ՝ բուլկի փոխարեն ՝ հազարով: Որպես խորտիկ `ընկույզներ կամ կանաչ թեյով աղի նախածաններ.« Խորտիկը պետք է լինի աղի և փխրուն »: Ինչ վերաբերում է ընթրիքին, Փելթրոուն ունի մի կանոն. Վերջին կերակուրը պետք է լինի ոչ ուշ, քան 18: 00-18: 30, այլապես նրա համար դժվար կլինի քնել:

Աղբյուրը `harpersbazaar.com

Խորհուրդ ենք տալիս: